수영

만성질환 개선에 도움이 된다. - 수영 중 하체가 가라앉지 않는 것이 중요하기 때문에 자유형보다 허리의 힘과 하체의 추진력이 중요하다. 수영 팔 동작 넣어서 평영 타이밍 익히기 Youtube 수영 팔…